90天挑战应用程序：您的终极健身伴侣
90天挑战应用是您口袋中完美的锻炼工具，为您提供开始自己的健身之旅所需的一切。由Browney开发，该应用根据您的目标、水平和训练风格提供定制的90天计划。
通过90天挑战应用，您可以选择各种适合您偏好的90天计划。无论您喜欢在家里、健身房还是公园锻炼，该应用都能满足您的需求。您可以选择包括举重、体重运动或两者结合的计划。此外，您还可以指定您想要增肌、增强力量、减肥还是增重，应用将为您提供一个旨在帮助您实现目标的计划。
90天挑战应用的一个突出特点是其全面的应用内跟踪系统。您可以轻松跟踪每个锻炼的体重、次数、个人记录和整体进展。每月的力量测试和有趣的每周挑战使您保持动力，并让您看到自己的进步。
该应用还包括一个进展图片工具，可以记录和可视化您身体的变化。您可以拍摄进展照片并创建“前后对比”图像与他人分享。除了视觉变化，您还可以跟踪体重并观察其随时间的变化。
对于喜欢与朋友一起锻炼的人来说，90天挑战应用提供了一个内置功能，允许您邀请其他人加入与您相同的计划。这培养了一种责任感，并使健身之旅更加愉快。
在营养方面，该应用提供一个卡路里计算器，帮助您确定减肥、维持或增重的每日卡路里需求。您还可以设置您的宏量分割并确定饮食目标。该应用还提供了一个健康美味食谱库，包括配料清单和烹饪说明。
为了增加您对健身和营养的了解，90天挑战应用为您提供了一个高质量视频库，涵盖各种主题，包括锻炼技巧、恢复、体重管理和卡路里跟踪。
立即下载90天挑战应用，并开始您自己的健身之旅，享受7天的免费试用。通过这个全面且用户友好的应用开始您的90天变革，实现您的健身目标。
